Gunilla Roth, certifierad massör och lymfflödesmassör

Massagemetoder

Klassisk svensk massage

Jag arbetar med den klassiska svenska massagen. En massage för ökat välbefinnande. Som avslappning för dig som önskar en stunds avkoppling. Kan vara lättare eller mer djupgående.
Massagen stimulerar blod-och lymfcirkulation. Minskar stress. Får dina muskler att slappna av. Om du vill, lägg till huvud-massage (utan olja).

Alla behandlingar sker i dialog med dig som klient, du för fram dina önskemål när vi möts.

Behandlande massage/massageterapi

För dig som önskar fokusera på ett problemområde. Stress sätter sig ofta i musklerna, t ex i axlar, nacke och käkar. Behandlar muskelknutor och triggerpunkter, får spända muskler att slappna av.
Passar dig som har ett stillasittande arbete eller dig som tränar mycket och önskar en kraftfull muskelmassage.

Jag kombinerar, om du vill, massagen med medicinsk laser och/eller koppning. Mer om det längre ner.

Lymfmassage

En lugn och behaglig helkroppsmassage med både ytliga och djupare massagegrepp. Oftast smärtfri men ibland behövs mer kraftfulla grepp t ex för att mjuka upp operationsärr som kan hindra flödet eller om det finns områden på kroppen där flödet stagnerat och bildat bindväv som ”sitter fast”.
Ofta känns kroppen lite lättare efter en lymfmassage.

Lymfsystemets uppgift är att föra överskottsvätska, döda blodceller och annat skräp tillbaka till blodbanan via kroppens lymfstationer (bland annat i ljumskar och armhålor). En annan viktig uppgift är att aktivera immunförsvaret t ex för att angripa bakterier.
Ett trögt lymfsystem kan göra att kroppen känns tung. Åtsittande kläder eller många timmars stillasittande hindrar flödet.

Jag använder ofta medicinsk laser och koppor i kombination med massagen

Läs mer om lymfsystemet här lymfsystemet.se

Taktil massage

En lugn beröringsmassage bestående av strykningar över huden enligt ett bestämt mönster. Denna massage ger avslappning och ökad kroppskännedom då beröringsreceptorer i huden aktiveras.

Massagen stimulerar kroppens lugn-hormon, Oxytocin. Hjälper kroppen att varva ner och kan därmed bidra till bättre sömn.
Bra för dig som har mycket oro och stress i kroppen, eller mycket smärta.
Taktil massage passar också dig som på grund av sjukdom inte klarar muskelmassage. Eller för dig som behandlas med läkemedel som gör huden skör.
Kroppen boas in i handdukar och filt. Du ligger på en värmemadrass.

Medicinsk laser

Jag kombinerar ofta behandlingen med medicinsk laser (LLLT)
Laserljuset
– förbättrar blod-och lymfcirkulation, minskar svullnad
– ger energi till cellerna
– minskar inflammation
– främjar läkning

Läs mer om medicinsk laser
(skriv medicinsk laser i sökrutan, skrolla ner till behandlingsmetoder, laserbehandling)

Dynamisk koppning

Ett annat komplement till massagen är dynamisk koppning. Det uppstår ett vacuum under koppan och genom att föra den över huden och musklerna kan man mjuka upp stram bindväv och spända muskler.

Om Gunilla

Efter många år i vården sadlade jag om och utbildade mig till massageterapeut.
Har arbetat en del ute på företag samt under flera år delat lokal med två kiropraktorer.
Ibland gjort hembesök. 
Har kvar en fot i vården då jag regelbundet besöker en vårdavdelning för att ge Taktil massage till patienter.
Min yrkesbakgrund har gett mig en bred erfarenhet i möten med människor i olika livssituationer.

Utbildning
– Diplomerad Massör, Hälsoteket
– av Branschrådet Svensk Massage Certifierad massör
– Kurs i koppningsmassage, Axelsons
– Diplomerad Lymfmassör, steg 1+2, Axelsons
– Diplomerad Lymfflödesmassör i kombination med medicinsk laser, 
H. Janlöv-Remnerud, E. Demburg, A. Nobel
– Ett flertal webinar, seminarier och kurshelger om medicinsk laser, Irradia.

Ansvarsförsäkrad genom medlemsskap i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, KrY.